Krisen

Früher oder später gerät fast jeder von uns einmal oder mehrmals im Leben in eine Krise.

• Trennung vom Partner, Scheidung
• Tod einer nahe stehenden Person
• Finanzielle Krise
• Mobbing am Arbeitsplatz
• Nachbarschaftsstreit
• Generationskonflikte, Erbschaftsstreit, Streit mit den Kindern
• Probleme als Vater oder Mutter
• Partnerschaftskonflikte
• Krise aufgrund von gesundheitlichen Beeinträchtigungen
• Sogenannte „Midlife-Crisis“

u.v.m.

Ausschlaggebend wie wir mit dieser Krise zurechtkommen ist zum einen die eigene Persönlichkeit, aber auch unsere aktuelle Situation und Lebensenergie, die uns zur Verfügung steht. Manchmal kommt es sogar vor, dass mehrere Probleme aufeinander folgen oder gleichzeitig auftreten und wir es nicht mehr schaffen sie ohne fremde Hilfe zu bewältigen.

Wichtig ist es zu wissen, dass es immer einen Ausweg gibt und niemand auf sich alleine gestellt ist. Neben der Familie und dem Freundeskreis kann professionelle Hilfe die Gedanken in richtige Bahnen lenken, Grübeleien auflösen und Erleichterung auf allen möglichen Ebenen schaffen. Wenn Sie sich in einer Krise befinden scheuen Sie sich nicht einen Coach in Anspruch zu nehmen. Sie investieren in Ihr Wohlergehen und Ihre damit in Verbindung stehende Lebensqualität.

Anzeichen für eine Belastungsstörung

• Schwierigkeiten beim Ein-bzw. Durchschlafen
• Häufige Alpträume
• Blockierende Gedanken wie „ich schaffe das nicht“, „ich kann nicht mehr“, „warum passiert immer mir so etwas?“
• Verspannungen, vor allem im Bereich von Schultern und Nacken
• Probleme mit der Verdauung, Magenschmerzen
• Kopfschmerzen
• Erschöpfung und Müdigkeit
• Neigung zu Aggression oder Gereiztheit
• Rückzug
• Selbstmitleid / Selbstvorwürfe
• Verzweiflung, Resignation, Gefühl von „Ohnmacht“
• Gedanken die sich im Kreis drehen
• Schweißausbrüche, erhöhter Puls